Iekaisuma bojājumi audu prostatas sastopami mūsdienu vīriešu pārstāvji pietiekami bieži. Ņemot vērā, ka absolūti lielākā daļa vīriešu dod priekšroku izvairīties no saskarsmes ar urologu, pie speciālista pacienti nonāk jau ar ielaistu prostatītu, kas reizēm paspēj pāriet hroniskā formā. Lai izvairītos no kārtējā saasinājuma vai atkārtošanās patoloģijas, ir vajadzīga profilakse prostatīta vīriešiem mājas apstākļos. Šie pasākumi būs noderīga arī tiem stiprā dzimuma pārstāvjiem, kas vēl nav saskārušies ar prostatas iekaisumiem.
Kāpēc rodas patoloģija
Prostatītu tiek uzskatīts par hronisks vai akūts iekaisuma process audos prostatas vīriešiem. Slimība var attīstīties fona infekcijas patoloģiju, venozo maltsovyh Croisette, imunoloģiskas vai innervation traucējumu u.c. ļoti bieži iemeslu dēļ attīstību, iekaisums, prostatas attiecas statusa līdzīgu:
- Ilgstošas seksuālās atturēšanās;
- Neveselīgu gaumes tipa smēķēšanu vai alkoholu ļaunprātīgi;
- Bieža seksuālo kontaktu ar dažādām partnerēm;
- Prakses pārtraukta PA kā kontracepcijas metode, aizkavēta ejakulācija;
- Hemoroīdi un bieži defekācija kavēšanās;
- Geodinamicheskogo, mazkustīgs dzīvesveids;
- Neveselīgu, no gadījuma barošanas, dēļ kura rodas veselinovskiy un vielmaiņas traucējumi;
- Hroniskas uroģenitālās patoloģijas;
- Uroģenitālās infekcijas un seksuāli transmisīvo slimību gadījumos;
- Ļaunprātīgu izmantošanu, taukskābju un pikantu, asu vai sāļu ēdienu;
- Nomākts imunitāti.
Jo ātrāk pacients reaģēt uz simptomu rašanos patoloģijas, jo lielākas izredzes izvairīties no hroniskas un ilgu prostatīta ārstēšanai.
Prostatīta ārstēšana mājas apstākļos bez kompleksa terapeitiskā pieeja nav iespējama. Bet, papildus tam, ir nepieciešams papildus pasākumu komplekss, kas paredzēts, lai novērstu atkārtotu iekaisumu rašanos. Prostatīta gadījumā šīs darbības ir ne mazāk svarīgi ir, nevis kura terapija.
Profilakse un ārstēšana, prostatīta, būtu jākoncentrējas uz problēmu provocē faktoriem patoloģijas. Noteikti jāņem vērā vecuma īpatnības vīrieši, smaguma iekaisumu, imūno statusu un pr Veikt profilaksi prostatīta varēs katrs pacients, rezultāti ir risks ciest nelaimes maksimāli samazināts.
Pie prostatīta hroniska straumes regulāra ievērošana profilaktisko ieteikumu, kas palīdz uzturēt remissione stāvoklis jau pietiekami ilgu laiku, kas nākotnē var novest arī pie pilnīgi izārstēt no slimības. Pēc ārstēšanas pabeigšanas, lai novērstu recidīvu var piemērot atbalsta profilaksi līdzīgu izmaiņas diētu un dzīvesveidu, izskaust neveselīgu vēlmēm, HLS un pr
Pie tādas patoloģijas kā prostatīts profilakse mēdz būt divu veidu: primārā vai sekundārā. Primārā profilakse ir aktuāla gadījumos, kad iepriekš pacientam vēl nekad nav bijis prostatīta. Ja vīrietis ir hroniskā formā iekaisumu, tad ir nepieciešama profilakse no prostatīta ar sekundāru pasākumu.
Primārā novērstu prostatas iekaisumu pietiekami regulāri vingrojumi, novērst neveselīgas tieksmes, noņemt lieko svaru un ēst pareizi un veselīgi, kā arī veikt regularitāti uz seksuālo dzīvi. Rezultātā notiek palielināt imūno statusu, profilaktirujut prostatas un malacatoya nostāvējušās parādības. Fiziskā aktivitāte un noteiktas slodzes tiek uzskatīti par galvenajiem punktiem, primārās brīdinājumā attīstības iekaisums, prostatas.
Ja pacients jau ir hroniskā formā slimību, prostatīta profilakse mājas unloveable obligāta, jo tikai ar šiem pasākumiem var novērst akūtas tik nepatīkamas slimības un dažādas tās komplikācijas. Šeit arī tiek izmantotas fiziskos treniņus, atteikšanos no smēķēšanas un alkohola, bet pamatu veido saņemt specifisku preparātu.
Efektīvi veidi, kā brīdinājumi prostatīta
Profilaktiska programma pret prostatas iekaisumu, kas sastāv no dažādiem dažiem notikumiem, kas ievērojami paaugstina dzīves kvalitāti pacientam un kura parādīšanās slimību, jebkurā tā formā.
- Īpaši svarīgi brīdinājums slimības no tām personām, kas pieder pie riska grupas attīstības prostatas iekaisumu.
- Šādiem pacientiem ir ļoti svarīgi veikt regulāras uroloģijas izmeklēšanas un veikt preventīvu darbību komplekss.
- Slimība var atklāties jebkuram veselīgu vīrieši, tāpēc jāzina, kā izvairīties no prostatīta, būs noderīga ikvienam.
- Ar vecumu gandrīz katrs stiprā dzimuma pārstāvis saskarties ar prostatas iekaisumu, pat ja viņa tēls, viņa dzīvē tālu nav fizisko aktivitāšu trūkums.
- Pēc 40 gadu vecuma, visiem vīriešiem vajag padomāt par nopietnām pretpasākumi pret draudiem attīstības prostatas iekaisumu.
- Vajag biežāk iet pie urologa uz apskati, pārskatīt ēdienkarti un paradumiem, vairāk staigāt ar kājām veikt ikdienas lādēšanu.
Viss ir atkarīgs no paša pacienta, cik nopietni viņš attiecas pret urīna veselībai. Jo daudz vienkāršāk un vieglāk novērst iekaisumu, nekā iet ilgs ir terapijas kurss, lai to novērstu.
Aktīvs dzīvesveids
Profilakses anti-prostatas pasākuma obligāti ietver aktīvu darbību pacientam. Regulāras mērenas slodzes lieliski novērš iekaisuma procesu attīstību dzelzī. Kāpēc ir tik svarīgi veikt hyperdynamics dzīvi. Tikai riska grupas rašanās patoloģijas ietilpst vīrieši, kam ir liekie kilogrami un sēdēšana darbu. Starp citu, pēc statistikas, pēc 40 gadu vecuma izplatītākie iemesli prostatas iekaisumiem ir tieši aptaukošanās un aktivitāšu trūkums.
Regulāra slodze ir mērena rakstura palīdzēs stiprināt imūno statusu. Ieteicams nodarboties ar aktīvo sportu, peldēt, skriet un staigāt uz slēpēm. Arī ideāla nodarbe būs skandināvu vai vienkārši pastaigas, kāpšana vai tūrisms kājām. Dažas pozas no jogas ir neticami noderīgi, lai organisma vīriešiem, tie palīdz stiprināt iegurņa crouzille.
Saderīgs ar profilaksi, prostatīta veida sporta treniņiem tiek uzskatīti par velosipēdu vai zirgu, kas var novest pie traumatiska bojājumiem kājstarpes jomā. Arī nav vērts nodarboties ar svarcelšanu. Ja ir noticis saasina hroniskas patoloģijas formas, tad ar treniņiem būs sasiet, kamēr nav pienācis dalībnieks.
Dzimumdzīve
Liela nozīme uz to, kā novērst prostatīts, ir pareiza seksuālā dzīve. Pieaugušam vīrietim tas ir ļoti svarīgi, lai būtu regulārs sekss apstiprināšanu, lai izvairītos no stagnācija prostatas sekrēta un Croisette uz maltatoday jomā. Viens no obligātajiem nosacījumiem, ir jābūt vienīgais pastāvīgas partneres, jo saskare ar urīna ceļu daudzveidīgu mikrofloras tikai veicina prostatas iekaisumu.
Ja sekss notiek pacienta dzīves laiku pa laikam, tad dziedzeru ar lobules uzkrājas prostatas noslēpums un dažādas atkritumvielas, parādīts tikai procesā dabiskā ejakulācija. Turklāt, ar ejakulācija notiek aktīva samazināt maltsovyh muskuļu, kas arī kalpo kā sava veida treniņu. Tieši pateicoties iepriekš minētajiem faktoriem regulāras seksuālās tuvības vīriešiem ir ļoti nepieciešami, lai saglabātu uroģenitālās veselību.
Ne mazāk uzmanības prasa un tādu jautājumu, kā pašapmierinātība.
- Ja spēkā noteiktiem apstākļiem pacientam nav pastāvīga seksa partneres, tad urologi iesaka nodarboties ar masturbāciju.
- Vēl pirms dažiem gadu desmitiem līdzīgu pašapmierinātība tika uzskatīts par kaut ko neticami apkaunojoši, tomēr, pēc vairāku pētījumu zinātnieki ir pierādījuši, ka, lai brīdinātu stagnācija sekrēta dzelzī un asins maltsovyh tarā nepieciešams masturbēt.
- Noteikti, starp mīlestība pret sevi un dabisks seksuālo kontaktu labāk izvēlēties otro variantu, jo seksa laikā muskuļi saraujas ievērojami intensīvāki, un pēc asins cirkulācija ir ievērojami paātrinās.
Tātad, attiecībā uz seksu vīrietim, lai brīdinātu prostatas iekaisumu nepieciešamas regulāras seksuālas attiecības ar vienu sievieti. Ar to kategoriski nav pieļaujams izmantot pārtraukt aktu, kā līdzeklis, lai pasargātu no ieņemšanas brīža.
Ēdināšana
Neizpaliek profilakses protivodiabeticheskie pasākumi un bez ārstniecisko uzturu, galvenajiem principiem, kas ir brīdinājums defekācija kavēšanās, izņēmums ir kairinošs ietekme uz prostatas, kā arī nodrošināt pilnvērtīgu uzturu un asins plūsmu krūtī. Ir vērts ievērot dzeršanas režīmā, bet nedrīkst arī pieļaut, lai nakti netraucē urīna vēlmi.
Lai netraucēja bieži aizcietējumi, ieteicams biežāk lietot piena produkciju zemu tauku saturu. Ir arī ēdieni, jābūt vērstai uz to palielināt imūno statusu, lai ko vajag saplānot uzturu tā, lai tajā atradās optimālais skaits mikrouzturvielām.
Pamatu profilakses dietoterapijas palīdzību veido liesās gaļas šķirnes, pārmērīga lietošana zaļumi un svaigi dārzeņi. Bet, lūk, treknās zivis un gaļa ir aizliegtas. Ir vērts iekļaut ēdienkartē cinks produkti it kā ķirbju sēklu (pēc 50 sīkumi dienā). Jums ir nepieciešams dzert vairāk svaigi spiestu sulu. Stingri aizliegts viss ir akūta un marinēta, marinēti gurķi un kūpinājumiem, kā arī alkoholu, jo šie produkti tiek uzskatīti par galvenajiem prostatas kairinošas un var izraisīt saasinājumu iekaisuma procesa.
Kaitīgām atkarībām
Iepriekš jau tika runāts par aizliegumu alkohola lietošana. Ja atlaišana ilgst pietiekami ilgi, tad nelielu daudzumu alkohola pacientam atļauts. Minimālo daudzumu alkoholu nekādi nekaitē organismam, bet tieši otrādi, alkohols veicina pastiprinātu asinsriti, kas labvēlīgi iedarbojas uz ilgumu seksuāliem kontaktiem. Bet paaugstināts devās alkohols – ienaidnieks prostatas un veselību kopumā.
Ja ļaunprātīgi izmanto alkoholu, paškontrole pacientam samazinās, vīrietis aizmirst par piesardzības pasākumiem, var SuperCool, kas noved pie iekaisuma. Īpaši bīstami ir tādi atdzišanas vīriešiem, kuriem jau ir bijusi prostatīts. Jā, un kairinājuma iedarbība uz alkoholu dziedzeri neko labu pacientam nav nekas. Tāpēc pārmērīgu alkohola lietošana ar prostatītu nav saderīga.
Aizsargātas no infekcijām
Profilakses pasākumi pret prostatīta obligāti ietver arī aizsardzību pret dažādu infekciju patoloģiju. Vienkārši lielākajā daļā klīnisko gadījumu patoloģijas attīstās fona iekļūšanu dziedzeri izraisītājus uroģenitālās infekcijas.
- Ja pacientam ir vieta urīna infekcija, tad vajag nekavējoties ķerties pie problēmu galveno infekcijas pavarda, lai novērstu tālāku infekcijas izplatīšanos.
- Arī izraisīt infekciju var zarnu trakta kaites. Jums ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt KZT, nepieļaut attīstības kavēšanās zarnu kustības vai caureju, jo dati traucējumi noved pie zemākas zarnu trakta imunitāti.
- Ir arī nepieciešams, lai izvairītos no izglītības anālās plaisas un hemoroīdi.
- Bīstami prostatas patoloģijas sistēmas mochevyvodjashie, lai brīdinātu kuriem ir nepieciešams savlaicīgi iztukšot urīnpūsli, izvairīties no pārplūdes burbulis. Ja nepieļaut ilgstošu vesical pārplūdes, tad risks maltasong inficēties daudzkārt pieaug.
Aizsardzība pret infekcijas patoloģiju pieņem un profilaksi, seksuāli transmisīvajām slimībām, jo STI ievērojami palielina iespēju prostatas iekaisumu. Tāpēc vīriešiem, kuriem prostatas veselība ir vērtība, kas nepieciešams, lai izvairītos no gadījuma sakarus, jo īpaši bez barjeras kontracepcijas.
Masāža profilaksei
Protivopsoriaticescoe profilakse vienmēr ietver masāžas prostatas stimulāciju. Līdzīgas procedūras tiek veiktas tikai pie nosacījuma, ka klāt nav saasinājuma. Ārstnieciskā prostatas stimulācija veicina savlaicīgu atteci sekrēta un šķidruma, uzkrājošās dzelzī dēļ iekaisuma procesa.
Parasti urologi iesaka veikt pirkstu stimulāciju vēža, kas palīdz novērst venozos sastrēgumus un uzlabotu malotto asinsriti. Lai prostata funkcionētu pilnvērtīgi, ir nepieciešams iziet pilnu kursu masāžas seansiem, kas nozīmē aptuveni 8-10 procedūras.
Papildus saasināšanās, prostatas stimulācija ir kontrindicēta, ja ir pieejams audzēju procesu, konkrementu dzelzī, hemoroīdi, nieru un, akūtas uroģenitālās patoloģijas. Pirms masāžas veikšanas ir stimulācija ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka tajā nav kontrindikāciju.
Preparāti
Lai novērstu prostatas iekaisumu vīriešiem tiek nozīmēti medikamenti, kas samazina inficēšanās iespējamību, normalizācijas hormonālo līdzsvaru un asinsriti, brīdinājuma attīstību maltsovyh stagnācija, atjauno vielmaiņu un veselinovskiy procesus.
Preparāti, kas paredzēti, lai veiktu profilaktisko saņemtu no prostatīta pietiekami daudzveidīgi. Šie medicīniskie preparāti novērš malacatoya cervesato, iekaisuma procesus, prostatas un palīdz novērst pietūkumu. Lai veicinātu imūno statusu, var būt nepieciešams, vitamīnu terapija.
Vitamīni un dažādas bioloģiski aktīvas piedevas
Papildu terapiju vai kā profilakses metode ir pacienti no riska grupas, vai personām, kam jau prostatīts, ieteicams lietot līdzekļus, augu izcelsmes brīdinājuma sarežģījumu attīstību.
Šie medikamenti veicina kvalitātes sēklas šķidrumu un palīdz uzlabot ādas tonusu vesical muskuļu audiem. Pielietot tos palīdz atbrīvoties no tūskas un maltsovyh stagnācija, samazina iekaisuma procesus, palīdz atjaunot seksuālo funkciju un samazina urīna sāpes.
Profilaktiskā vingrošana
Aktivitāšu trūkums ir viens no vadošajiem iemesliem, prostatīta attīstības. Mazkustīgums veicina malacatoya sastrēgumus, traucē asinsriti visos orgānos šajā jomā. Lai novērstu attīstības prostatas iekaisumu vīriešiem ieteicams veikt speciālus vingrojumus.
- Muskuļu spriedzi. Jums ir nepieciešams apmācīt starpenes muskuļus, it kā mēģināt pārtraukt urinēšanu. Ir spriedze ir jāpaveic līdz 200 reizes, par pieeju, tikai 4 pieeju diennaktī;
- Līdzīgs pasākums, tikai uz anālās atveres muskuļi ir jāpaveic 5 p/d, grimst uz iestiprināta tūpļa 10 sekundes;
- Polupricepy. Nepieciešams veikt squats līdz pusei, šajā gadījumā, izplatot ceļi uz visām pusēm;
- Pastaigas. Nepieciešams veikt iešanu uz vietas, augstu paceļot ceļgalus;
- Velosipēds. Veikt kustības, kas imitē braukšanu ar velosipēdu, guļot uz muguras ar paceltām kājām gaisā.
Sākt treniņus vajag ar vienkāršāko pietupieni, katru dienu, veicot vienu vingrinājumu vairāk. Kad ķermenis pierod, var iekļaut komplekss iešanu uz dibena un citi sarežģīti elementi.
Pastiprināšana, sauna un tvaika pirts
Pacientiem ar hronisku prostatītu, ir kontrindicēta pārkaršana, tāpēc apmeklējot saunu vai pirti nāksies izslēgt no brīvā laika pavadīšanas veids. Bet, ja atlaišana ir ilgstoša un izpausmēm, kas norāda uz saasinājums nav, tad karsēšanas sausā pirts, urologi neaizliedz.
Silts un sauss gaiss pirtis silda ķermeni un veicina asinsriti, pastiprina veselinovskiy procesus. Šajā gadījumā pirts veic fizioterapijas iespējas. Bet bez fanātisma.
Īpašu uzmanību ir pelnījuši peldēšanās āliņģī un mēģinājumi izliešanu ledus ūdeni. Šāda prakse noved pie pastiprināt iekaisuma procesu, tāpēc ir aizliegta pacientiem riska grupā prostatīta attīstības.
Regulāri aptauja
Pacientiem pēc 40 klīniskās pārbaudes, izmantojot palpācijas vēža pārbaudes urologa notiek katru gadu. Kāpēc tieši šis vecums? Tikai pēc 40 vīriešiem sākas vecuma procesus, strukturālo prostatas izmaiņas, parādās hiperplāzija.
Šis vecums ir bīstams un noslieci uz smadzenes, tādēļ noniecināt apskates nav vērts. Jo ātrāk noteikt kaite, jo veiksmīgāk izdosies to terapija.
Cik bieži ir nepieciešams veikt profilaksi
Pamats mērķis ir izvairīšanās no hroniskas iekaisuma procesu prostatas audos. Tāpēc uroloģiskās apskate jāveic katru gadu. Ja bijis akūts prostatīts, tad pēc viņa izveseļošanās pirmos 12 mēnešus jāveic izmeklēšana reizi 3 mēnešos. Pēc tam 3 gadus apmeklēt urologu ieteicams reizi pusgadā. Ja aizdomīgas pazīmes nav atklāsies, tad var iziet apskati reizi gadā.